اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود
یکشنبه 3 فروردین 1399 ساعت 10:38 ق.ظ | نوشته شده به دست همسفر معصومه | ( نظرات )
به نام خدا

اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود


سلام  میترا هستم همسفر؛
اگر شخصی نتواند شب بخوابد آشفته و بی قراری در روز به سراغش می آید. در زمان خواب انرژی و امواج مورد نیازش را از کائنات جذب می کند و وقتی خواب عمیق و درستی نداشته باشد در نتیجه نمی تواند این انرژی را بگیرد و در روز خرج کند‌ پس مجبور است از جسم خودش این انرژی را بدزدد و درنتیجه شخص در روز احساس کسالت و آشفتگی می کند، هر چه ذهن آرام تر باشد خواب با کیفیت و عمیق تر است و هر چه ذهن درگیرتر باشد خواب سطحی و بی کیفیت تر هست.
کلید بی خوابی خشم درون انسان است، شاید اصلا فکر کنیم انسان آرامی هستیم، و این خشم نهفته باشد و اینجا با به هم ریختن خواب خودش را نشان می دهد. پس در واقع بخشش و رها کردن ذهن را آرام و کمک می کند راحت بخوابیم. جهت خواب هم بسیار بسیار مهم است که باید حتما شرق به غرب باشد نه شمال به جنوب یا جهات دیگر. چون مغناطیس زمین در شرق به غرب کمک می کند خواب راحتی داشته باشیم. صبح زود بیدار شدن باعث به موقع خوابیدن در شب می شود، نه شب زود خوابیدن باعث بیداری در صبح زود. و برای اینکه صبح زود بیدار شویم و برنامه خواب خود را تنظیم کنیم بهتر است برنامه پارک ، استخر یا باشگاه بریزیم که نیروی محرکه ای بشود برای بیداری. دقت کنید اگر خواب تنظیم و به اندازه نباشد ضربات مهلک و خسارات زیادی به جسم و جان وارد می کند و سیستم ایمنی را به شدت تضعیف می کند.


نگارش و ویرایش: کمک راهنما خانم میترا
منبع: نمایندگی تخت جمشید شیراز
برچسب‌ها: خواب، بیداری، صبح، جسم، جان،

می توانید دیدگاه خود را بنویسید
فاطمه همسفر داوود دوشنبه 11 فروردین 1399 09:30 ق.ظ
درود و سپاس خانم میترا، مطلب مفیدی بود.پایدار باشید.
الهه همسفر وحید یکشنبه 10 فروردین 1399 04:27 ب.ظ
سلام و خداقوت به خانم میترا کمک راهنمای عزیز.ممنون از مطالب آموزندتون
نرگس جمعه 8 فروردین 1399 04:47 ب.ظ
با سلام و خدا قوت به راهنمای خوب خانم میترا و مطالب خیلی خوبتون
ساره همسفر محسن جمعه 8 فروردین 1399 01:41 ب.ظ
درود و خداقوت به خانوم میترا بسیار عالی
همسفر مرضیه لژیون سوم چهارشنبه 6 فروردین 1399 06:37 ب.ظ
سلام و خدا قوت خدمت کمک راهنمای محترم خانم میترا.سپاسگزارم.مستدام باشید
مریم همسفرنعمت الله لژیون 4 سه شنبه 5 فروردین 1399 02:04 ق.ظ
سلام وخداقوت به دوست عزیزم خانم میترا بسیارعالی بیان نمودین مسله اهمیت خواب خسته نباشید
نعمت الله مسافر سه شنبه 5 فروردین 1399 01:55 ق.ظ
خداقوت همسفرمحترم عالی بیان کردین مطالب
همسفر مهدیه دوشنبه 4 فروردین 1399 02:57 ق.ظ
درود و خداقوت خدمت خانم میترا عزیز مطلب آموزنده و خوبی بود ممنون از شما
و تشکر از خانم معصومه عزیز
همسفر طاهره دوشنبه 4 فروردین 1399 12:02 ق.ظ
سلام و دود بی پایان به دوست عزیزم خانم میترا برداشت آمورنده است
یکشنبه 3 فروردین 1399 02:50 ب.ظ
ممنون از مطالب پر بار و خوبتون
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic